2019年 10月 23日
エアーアジアでタイニッタM&Tへ




いつもどうりにパンに卵焼き、と菜っ葉とチーズ。コーヒーを頂いてイザッ、出勤。会社に入って気合いがめげました・・・・King5世の命日、で 会社はお休み。このままいくと30年先には10月は国のお休みばっかりで、オペレーターさんが困るのでは??と 心配したりします。 打ち捨てられていた蘭、花をつけて私を迎えてくれました。



タマネギ10個、人参、ビール15本ワンカートン、ホットドッグ2パック等々。明日の朝食までのお味噌汁を作りました。

食事の基本は減塩と糖質を控えて、しっかりタンパク質をいただくこと。30日間日保ちするお豆腐を5丁を買い込んで先ずは一丁を投入。これで3食分と明日お昼のお弁当のお味噌汁も出来ました。


私の1番のおつまみはご飯です。タイ産日本米も随分と美味しくなりました。日本では農協さんにお世話になっている私としては複雑な思いです。