ワインに自家製ラーメン

今週の土、日曜日はゴルフが無いので、ベッドのシーツ、そして枕カバー等の大物の洗濯をすませました。午後から５０分間ランニングのあと、糖質制限ダイエットで３ヶ月以上ラーメンを食べていなかったので自家製のラーメンを調理しました。骨付きの豚バラを５００ｇと、煮干を５０ｇ加えて出汁をとり、お豆腐１丁と大根一本を加えて煮詰めること３時間。美味しい？ラーメンの出来上がり来週分の野菜を近くの卸市場で仕入れます。毎週この野菜を１ｋｇ買いますが、洗ってきれいにすると残るのは６００グラムくらい冷蔵保存をして毎日これくらいをいただきます他にモヤシを１キロｇで３０バーツ。日本の我が家から初生りの便り。ラインのおかげで毎日がさみしくありません孫がイチゴ採りに来てくれて、甘い、甘いと云って食べてくれました。の話を聞いて私もうれしいです




ワインは４リットルで３８９バーツなので１ℓ１００バーツ計算（３３０円くらい）ちょっとドロッとしています私の住んでいる小さな部屋でも、家事と呼ぶことは多く日本では気にもしていなかったことの一つにシンクや洗面台の汚れを取るのにも時間を必要とします。
３食分の準備も大変です休出のオペレーターさんのお弁当、お昼と夕食の２食分はこんな感じが多いのです私はサンドウイッチを作ってお昼にしています。ハムであったり、ツナであったり、卵のときもありますがかわり映えしません