糖質制限ダイエット３０日目

今朝のお弁当、ほんの少しのご飯が美味しい
糖質制限ダイエットを知って今日で３０日。スタートまでの３年くらいは６４㌔±１ｋｇ。最近は６０㌔±１ｋｇに安定してきました。自炊なので、ハンバーグも作り置いて冷凍保存します。毎日ハンバーグは１個。日本人の長年の主食のご飯を制限するのはしんどい。ご飯を食べている時は食事のことも余り考えなくっても、とりあえずご飯。しかし、今は夢うつつで朝は何を頂こうか？お弁当はどうしようとか、思い煩いが一つ増えました。今月中にターゲットの５９㌔±０，９ｋｇを安定したら、ご飯もしっかり頂くつもり。




良い仕事をしてくれています毎朝７時からの射出成形工場の巡回と、金型工場の巡回は欠かしません。金型工場の夜勤はマシニングやＥＤＭ、そしてワイヤーカットマシンも自動で頑張ってくれています