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糖質制限ダイエット30日目

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今朝のお弁当、ほんの少しのご飯が美味しい
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糖質制限ダイエットを知って今日で30日。スタートまでの3年くらいは64㌔±1kg。最近は60㌔±1kgに安定してきました。自炊なので、ハンバーグも作り置いて冷凍保存します。毎日ハンバーグは1個。日本人の長年の主食のご飯を制限するのはしんどい。ご飯を食べている時は食事のことも余り考えなくっても、とりあえずご飯。しかし、今は夢うつつで朝は何を頂こうか?お弁当はどうしようとか、思い煩いが一つ増えました。今月中にターゲットの59㌔±0,9kgを安定したら、ご飯もしっかり頂くつもり。




良い仕事をしてくれています
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毎朝7時からの射出成形工場の巡回と、金型工場の巡回は欠かしません。金型工場の夜勤はマシニングやEDM、そしてワイヤーカットマシンも自動で頑張ってくれています
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by nittamold | 2017-03-09 09:58 | (ご報告安心が見えるコーヒーを求めての旅