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サウナで0,8キロ減量にトライ

母の日の今日、子供達それぞれから家内にプレゼント(父の日はこんなわけには行きません)海外の娘からも今日に合わせて可愛いお花が届きました。
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私も家内へのプレゼントに礼拝の帰り道、草津のイオンで2人コーヒータイムを楽しみました。そしてお互い今日から減量に取り組もうと約束。私は早速いつものフィットネスクラブで走り込みました。その後、お風呂に入る前に体重を測定すると65,7キログラム。血圧は127の73。ここ一番、今日は65キロを切ろうとサウナで頑張りました。10分で水風呂続いて8分体重計に乗っかると65,2kg。後10分サウナで頑張って65キロを切って64,9キログラムやりました。しかし、ふらふら、帰りスーパーに寄ってハイネッケンを仕入れたけれど本当に疲れました。お家に帰ってハイネッケンをグイーと。タイのランシットが恋しくなりました。
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by nittamold | 2013-05-12 17:01