サウナで０，８キロ減量にトライ

母の日の今日、子供達それぞれから家内にプレゼント（父の日はこんなわけには行きません）海外の娘からも今日に合わせて可愛いお花が届きました。私も家内へのプレゼントに礼拝の帰り道、草津のイオンで２人コーヒータイムを楽しみました。そしてお互い今日から減量に取り組もうと約束。私は早速いつものフィットネスクラブで走り込みました。その後、お風呂に入る前に体重を測定すると６５，７キログラム。血圧は１２７の７３。ここ一番、今日は６５キロを切ろうとサウナで頑張りました。１０分で水風呂続いて８分体重計に乗っかると６５，２ｋｇ。後１０分サウナで頑張って６５キロを切って６４，９キログラムやりました。しかし、ふらふら、帰りスーパーに寄ってハイネッケンを仕入れたけれど本当に疲れました。お家に帰ってハイネッケンをグイーと。タイのランシットが恋しくなりました。