自炊で七年以上病気もせずに海外一人住まいが出来るのは、しっかり食べるです。家内の指南でほうれん草を湯がいて、冷凍保存。
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毎日一食にはほうれん草をいただきます。朝はご飯です。
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梅干が健康の源と信じて、毎日一粒頂きます。そしてお昼の準備は20分掛けてのサンドウイッチ。
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夕ご飯、1週間分のハンバーグを作って冷凍保存しているのを毎日一個
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今夜は、キャベツとウインナー一本を使っての焼き飯とハンバーグでした。基本外食はしなくって自炊。これが病気知らずの7年と思って
これからも料理を楽しみます。

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# by nittamold | 2018-04-24 21:20 | 食べる

金型工場もう7年

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タイニッタM&T、金型工場も丸7年を経過しました。
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今ではインターンシップの皆さんを迎えて実習の指導もしています
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私は見ているだけですが指導に当たるタイ人スタッフには負担かと思います
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改善への取り組みは、一日1歩、三日で3歩、3歩すすんで2歩下がる。の歌のとうりで150名からの皆さんの能力はまちまちなので、私もあわてないようになりました。3歩進んで4歩下がる、も有りと思えるようになりました。
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定着を確認します。タイ人自らしているのは続きます
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先週の土曜日、お客様の開業5周年記念パーテイーに呼ばれて行って来ました。
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私の好きなタイダンスの踊り込みもあって楽しかったです
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そして昨日はメンバーコースでゴルフでした
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スコアーには現れませんが、自分なりに上手くなってきました
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これからは雨期に入るので、朝のお天気を見て時々楽しみます

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# by nittamold | 2018-04-23 16:40 | ニッタM&T金型事業の今

彩り野菜も炒めれば

明日から仕事と思うと食事の中身も気になります。そこでムーを使った野菜炒め。彩がいいです
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しかし、炒めればいつものモヤシ炒めと見た目は同じ
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1週間のソンクラン休みのお昼は同じ店で同じタイラーメンでした
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今朝は5時おきで出勤しました。6時に工場に入るとすでに、一部の成形機が立ち上がっていました。聞くと5時前には行って予備乾燥の機械から稼動していますとの事。仕事の組み立てがイメージできているエンジニアの担当する機械はしっかり稼動。出勤してから考えるエンジニアの担当ZONEは残念ですがほとんど稼動していません。この列の5台はしっかり動いていました
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私も先読みの出来るエンジニアを見習わなければ。あきません

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# by nittamold | 2018-04-19 11:45 | 食べる